Et santé … à la Tournée Minérale !

On sait tous que l’alcool est néfaste pour la santé. Mais un verre de vin ou une bière bien fraîche au soleil de temps en temps, ça fait du bien au moral. A.Vogel vous explique quand même les effets de l’alcool sur votre santé et vous propose des alternatives à l’alcool si vous vous lancez dans la Tournée Minérale en février 2022.

L’effet de l’alcool sur votre corps

L’alcool n’est pas une boisson anodine et ce n’est pas pour rien qu’il n’est pas autorisé avant un certain âge.

Les effets à court terme de l’alcool sur votre corps :
Une soirée de forte consommation d’alcool peut avoir des effets physiques tels que :

• Vous relâcher, vous sentir heureux et laisser vos limites s’estomper
• Perdre l’équilibre
• Somnolence
• Se sentir engourdi
• Une gueule de bois, accompagnée de ses traditionnels maux de tête et maux de ventre ou nausées
• Une perte de mémoire
• Intoxication

Ces effets dépendent bien sûr de votre consommation d’alcool. Quelqu’un qui boit 1 verre ressentira moins d’effets qu’une personne qui en boit 4 ou 10 (ou plus).

Les effets à long terme de l’alcool sur votre corps :
Les personnes qui boivent régulièrement de l’alcool sur une longue période peuvent éprouver les effets suivants :

• Troubles de la mémoire
• Problèmes de concentration
• Prise de poids (due aux nombreux sucres et calories « vides »)
• Confusion
• Fatigue
• Un foie « gras »
• Jaunisse
• Cirrhose du foie
• Inflammation de l’estomac ou un ulcère de l’estomac
• Risque accru de certains cancers (cancer de la bouche, de la gorge,…)

Quelques alternatives aux boissons alcoolisées

Les cocktails sont tendances et les mocktails encore plus tendances, surtout en février pour la Tournée Minérale !

A.Vogel vous propose une sélection d’alternatives à l’alcool pour ne pas boire que de l’eau plate en février :

Banana-Bambu smoothie

Envie de quelque chose d’un peu plus spécial, pour le brunch par exemple ? Alors, vous devez tester ce smoothie au Bambu et à la banane.

Ingrédients pour 2 verres :

• 2 bananes bien mûres
• 400 ml de lait froid ou d’alternative de lait végane
• 2 càs de Bambu
• Du sucre de canne, au goût

Recette :

Couper les bananes en gros morceaux et les mixer avec les autres ingrédients pour obtenir une boisson onctueuse. Verser la boisson dans des verres et servir immédiatement.
Astuce : Placer quelques tranches de banane sur une brochette et poser la brochette sur le verre comme petite collation supplémentaire qui changera des olives 😉

Pour plus d’inspirations, découvrez toutes les super recettes saines et originales de A.Vogel !