Proost… op de Tournée Minérale!
Af en toe een glaasje wijn of een koud biertje in de zon is goed voor de moraal maar we weten ook allemaal dat alcohol slecht is voor je gezondheid. A.Vogel informeert je over de effecten van alcohol op je gezondheid en biedt je alternatieven aan voor als je in februari 2022 aan de Tournée Minérale begint.
Het effect van alcohol op je lichaam
Alcohol is geen ongevaarlijke drank en het is niet voor niets dat het niet mag voor een bepaalde leeftijd.
De korte termijneffecten van alcohol op jouw lichaam:
Een nacht zwaar drinken kan lichamelijke effecten hebben, zoals:
- Alles loslaten, je gelukkig voelen, je grenzen vervagen
- Evenwichtsstoornissen
- Slaperigheid
- Verdoofd voelen
- Een kater, vergezeld van de traditionele hoofdpijn en buikpijn of misselijkheid
- Geheugenverlies
- Vergiftiging
Deze effecten zijn uiteraard afhankelijk van jouw alcoholgebruik. Iemand die 1 drankje drinkt zal minder effecten voelen dan iemand die er 4 of 10 (of meer) drinkt.
De lange termijneffecten van alcohol op jouw lichaam:
Mensen die gedurende een lange periode regelmatig alcohol drinken, kunnen de volgende effecten ervaren:
- Geheugenproblemen
- Concentratieproblemen
- Gewichtstoename (door de vele suikers en “lege” calorieën)
- Verwarring
- Vermoeidheid
- Een “vette” lever
- Geelzucht
- Levercirrose
- Maagontsteking of maagzweer
- Verhoogd risico op bepaalde vormen van kanker (kanker van de mond, keel, enz.)
Enkele alternatieven voor alcoholische dranken
De cocktails zijn trendy en de mocktails nog hipper, zeker in feruari voor de Tournée Minérale!
A.Vogel stelt je een selectie van alternatieven voor alcohol voor zodat je in februari niet alleen maar plat water drinkt.
Banana-Bambu smoothie
Wil je iets speciaals, bijvoorbeeld voor een brunch? Dan moet je deze Bambu -en bananen smoothie eens proberen.
Ingrediënten voor 2 glazen:
- 2 zeer rijpe bananen
- 400 ml koude melk of veganistisch melkalternatief
- 2 eetlepels Bambu
- Rietsuiker, naar smaak
Recept:
Snijd de bananen in grote stukken en mix ze met de andere ingrediënten tot een smeuïge drank. Schenk de drank in glazen en serveer direct.
Tip: Steek een paar plakjes banaan op een spies en steek de spies op het glas als extra snack in plaats van de traditionele olijven. 😉
Voor meer inspiratie, ontdek alle supergezonde en originele recepten van A.Vogel!
